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Rennen #2 - Bayerische Meisterschaft Sprint Waging am See

Am 17. Mai startete für unser Team der zweite Ligawettkampf in Waging auf der Sprintdistanz mit 750m Schwimmen, 20km Rad und 5km Laufen.

Leider konnten die Fürther verletzungsbedingt nur zu viert starten. Es mussten aber auch nur 4 der “eigentlich” 5 Teilnehmer ins Ziel kommen. Als Ergebnis wurden die Platzierung der ersten vier Teilnehmer addiert und daraus der Gesamtplatz errechnet.

Um 8:30 durften bei frischen 16 Grad Wassertemperatur ca. 200 Ligawettkämpfer der Regional-, Bayern-, Landesliga und Elite auf weniger als 20m Breite in den Waginger See, den “wärmsten” See in Oberbayern in die Prügel-Schwimmstrecke starten.

Markus schaffte es mit den schnellsten Schwimmern aus dem Wasser zu kommen und konnte das Feld beim erlaubten Windschattenfahren mit anführen.

Max und Sebastian gelangten kurz danach mit der großen Hauptgruppe aus dem Wasser und legten in einer bis zu 50 Mann starken Windschattengruppe eine top Radzeit zurück.

Stefan fühlte sich leider gar nicht gut im Wasser und musste danach die Radstrecke nahezu alleine absolvieren.

Nach der wirklich sehr schönen und schnellen Radstrecke ging es auf die knapp 5km der Lauftrecke. Diese hatte es durch einen ca. 500m langen Anstieg mit bis zu 14% Steigung in sich.

Markus musste trotz Steigerung seiner Laufleistung zur vorherigen Wochen doch einige Läufer noch vorbeilassen. Max und Sebastian liefen ein super Rennen und erreichten am Ende einen hervorragenden 21. und 22. Platz. Durch die tolle Leistung konnte am Ende ein hervorragender 10ter von 15 Gesamtplätzen erreicht werden, mit dem man sehr zufrieden sein kann.

Der nächste Wettkampf findet am 21. Juni in Lauingen statt, bei dem die Fürther hoffentlich endlich in Bestbesetzung starten können.

 

Ergebnisse              Swim     Bike      Run      Gesamt   Platz

Max Halbritter        11:36    29:31    17:30    0:58:38    21

Sebastian Hahn      11:47    29:23    17:33    0:58:43    22

Markus Proksch     10:36    29:41    20:58    1:01:16    48

Stefan Frisch          13:21    35:54    22:33    1:11:48    69

Rennen #1 - Ligauftakt in München

(v.l.n.r. Markus Proksch, Jens Boas, Sebastian Hahn, Stefan Frisch, Max Halbritter)

Mit einem spannenden Rennformat im Münchner Olympiapark startete unsere Ligamannschaft in die Saison 2015. Dabei zeigten unsere Neuzugänge Sebastian Hahn und Markus Proksch starke Debuts und eine verletzungsbedingte Absage von Stephan Nagler einen harten Tag für Ersatzmann Stefan Frisch. Vormittag ein Supersprint (400/11/2,7) für jeden unserer fünf Starter mit folgenden Ergebnissen:

Einzelergebnisse Vormittag	Swim	Wechsel1	Bike	Wechsel 2	Run	Gesamt
Sebastian Hahn	5:44	0:48	18:39	1:00	10:51	37:03
Max Halbritter	5:56	0:48	18:02	1:05	11:54	37:47
Markus Proksch	5:33	0:53	18:51	1:11	13:15	39:43
Jens Boas	7:33	0:50	18:08	1:11	12:34	40:18
Stefan Frisch	6:45	1:23	19:00	1:37	13:25	42:14

Am Nachmittag dann eine Mannschaftsverfolgung (400/11/3) bei der unsere Jungs durch clevere Teamtaktik, Schieben und Ziehen, Stöhnen und Ächzen, aber leider auch durch eine Knöchelverletzung von Jens, den 13ten Platz belegten. Ergebnisse hier.
So gilt es bereits am kommenden Wochenende bei den Bayerischen Meisterschaften über die Sprintdistanz in Waging mit staken Einzelleistungen den jetzigen Tabellenplatz zu verbessern.

Teamwochenende Leutasch

Neue Wege in der Saisonvorbereitung ging das Ligateam letztes Wochenende mit einem Langlaufwochenende in Leutasch/ Tirol. Neben etlichen Grundlagenkilometern auf der Loipe wurde auch auf die Schulung koordinativer Fähigkeiten Wert gelegt und ein lustiger Kegelabend hat eben auch seine Reize.

Für die altbewerten Ligastarter Andi Rühling, Stephan Nagler, Jens Boas und Max Halbritter auch eine gute Gelegenheit Neuzugang Sebastian Hahn kennenzulernen. Mit Ersatzstarter Stefan Frisch, Teambetreuer Nobbi und einigen anderen 60ern verbrachte man somit ein schönes Wochenende und hofft auf eine gute und verletzungsfreie Saison.

Mehr zur bevorstehenden Saison demnächst hier.

Persönliche Bestleistungen zum Saisonende

Auch wenn die diesjährige Ligasaison nicht von Erfolg gekrönt war, zeigten unsere Teammitglieder am Ende der Saison bei Einzelrennen ihre starke individuelle Form. Gesamtsieg für Stefan Daehne beim Triathlon in Neustadt und Platz zwei für Stephan Nagler in Höchstadt.

(Stefan Daehne, Platz 1 Neustadt a.d. Aisch)

Mit dem Gesamtsieg beim 28. Neustädter Triathlon zeigte Stefan Daehne, dass die Vorbereitung für den Ironman Mallorca Ende September bestens läuft. Zum elften Mal trat Stefan hier an, um die Distanz von 400m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen zu bewältigen und war mit 1:02:08 dabei so schnell wie noch nie und ließ den Amberger Rouven Oeckl, den man von zahlreichen Ligastarts her kennt, mit 33 Sekunden hinter sich. Widrige Bedingungen mit Dauerregen und 14 Grad machten die diesjährige Veranstaltung zu einer echten Herausforderung. Auf aufgeweichter Laufstrecke, die einem Crosslauf gleich kommt, war Vorsicht geboten und Stefan musste hier kurz mit dem Boden in einer Kurve mehr Bekanntschaft machen, als einem als Läufer lieb ist. Dennoch ließ er sich davon nicht beirren und lief als Gesamtsieger der Traditionsveranstaltung ins Ziel. 

(Stephan Nagler, Platz 2 Höchstadt a.d. Aisch)

Ein weiteres Topresultat erzielte Stephan Nagler beim Höchstädter Triathlon über die Sprintdistanz. In seiner Paradedisziplin dem Schwimmen kam er nach knapp über 5 Minuten für die 400 Meter als erster aus dem Wasser und setzte die bereits im Vorfeld als laufstark eingeschätzte Konkurrenz erheblich unter Druck. Nur Markus Proksch von der SpVgg Etzelskirchen stieg zeitgleich mit Stephan aufs Rad und setzte ihn hier erheblich unter Druck und ging mit etwas mehr als einer halben Minute Vorsprung auf die abschließende Laufstrecke. Im Gegensatz zum Radpart, bei dem Stephan mit Magenproblemen und Krämpfen zu tun hatte, lief es dann beim Laufen richtig gut. Nach 3 Kilometern konnte er den Führenden überholen und hatte den Sieg schon vor Augen. Doch mit flotten Laufbeinen stürmte der Bamberger Mike Büttner von hinten heran und überholte Stephan 300 Meter vor dem Ziel und gewann so die dritte Auflage des gut organisierten Wettkampfes mit gerade einmal 9 Sekunden Vorsprung vor Stephan, der mit diesem zweiten Platz dennoch die beste Platzierung seiner Laufbahn erzielte und im Vergleich zum Premierenjahr 2012 sich um fast vier Minuten verbesserte.

Wettkampf Regensburg in den FN

(Fürther Nachrichten vom 06.08.14)

Regensburg - Ligawettkampf Nr.5

Zum letzten Mal in dieser Saison ging es gestern für die Mannschaft an die Startlinie. Eine Sprintdistanz über 750m Schwimmen in der Donau, 21km Radeln im bergigen Umland Regensburgs und 5km Laufen in zwei flachen Runden galt es geschlossen als Mannschaft zu absolvieren. Denn nur die Zeit des vierten Athleten wurde gewertet. Auf Grund einer immer noch anhaltenden Erkrankung fehlte uns Andi Rühling, der aber als Motivator am Streckenrand zusammen mit Nobbi sein Bestes gab. So entschloss man sich zu viert an den Start zu gehen, in der Besetzung Boas, Halbritter, Nagler und Schwender.

Im Wasser versuchten Tom und Stephan durch ein in die Zangenehmen von Jens, diesen so schnell wie es nur ging durchs Wasser zu geleiten. Leider, für Jens, wurde die Auftriebshilfe Neo verboten, so dass man sich nach dem Schwimmen erstmal ans Einsammeln aller anderen Mannschaften machen musste. Typisch Oberpfalz dann eine wellig bis bergige Radstrecke. Hier konnte man dann auf schneller geschwommene Teams alsbald auffahren. Doch die Freude währte nur kurz, denn Max und Tom mussten feststellen, dass Stephan und Jens nicht mitgekommen waren. So ließ man die anderen wieder ziehen und kümmerte sich dann gemeinsam um eine zügiges Fortkommen innerhalb der Mannschaft mit allen physischen und psychischen Tricks. Die letzten acht Kilometer dann erholsam, denn nachdem eine andere Mannschaft von hinten kam, heftete man sich geschickt hinter diese und rollte bis zur zweiten Wechselzone mit.

Beim abschließenden Lauf wurde dann nochmals alles gegeben und noch ein bisschen mehr. Hut ab vor der Leidensfähigkeit und Motivation von Jens, der in dieser Saison mit fünf Starts zu einer festen Größe im Team wurde/ werden musste. Eineinhalb Kilometer vor dem Ziel wurde noch die Schweinfurter Mannschaft überholt und so sicherte man sich im Ziel den 12ten Platz von 15 Mannschaften.

Somit ein 11ter Gesamtrang in der diesjährigen Regionalligasaison, der unter den Umständen heuer als zufriedenstellend angesehen werden muss.